Fitness, Receitas, Saúde e Beleza

STC – Sistema de Transformação Corporal

Comece a transformar o seu corpo com um sistema que une exercício e receitas.

Produzido por Marianna e Henrique Meinberg

Vendido e entregue via Hotmart

Curadoria websaber.com.br

R$ 177,20

Você finaliza a compra no checkout seguro da Hotmart.

Sobre o curso

Comece a transformar o seu corpo com um sistema que une exercício e receitas.

Para quem é este curso

Pessoas que queiram emagrecer
Definir
Chapar a barriga
Ter uma vida mais saudável e disposição

Conteúdo do curso

32 módulos · 89 tópicos

Abertura1 tópico

Bem Vinda(o) ao STC

Mentalidade4 tópicos

Mentalidade e Foco
Metas, Objetivos e a Estratégia
FORMULÁRIOS STC
Organização!

A Força do Grupo1 tópico

A Influência e Força do Grupo

O Básico4 tópicos

Por que Ganhamos peso?
O que temos que fazer para perder peso?
Hidratação!
Metabolismo

HIIT - Atividade Física1 tópico

HIIT - Entrevista com a Educadora Física Lilian "Carrasca", especialista em Hiit, Tabata e crosstraining.

3 Segredos do STC5 tópicos

Precisamos falar sobre a Insulina
O Poder da Proteína
O Futuro da Alimentação - Suplementação
Entrevista com a Dra Liduina Fiorini especialista em Nutrição Clinica e Suplementação
Tudo que você gostaria de saber sobre suplementação!

O Modelo1 tópico

Modelo de Alimentação - Parte 1

Seu Próximo Passo1 tópico

Seu Próximo Passo

Bônus 1 - Lista de Compras, Livro de Receitas, Lista de Lanches.1 tópico

Bônus = Manual STC + Receitas + Lanches + Compras + Apps de Treino

Bônus 2 - Protocolo para festas, comemorações, happy hour.1 tópico

Protocolo de Festas, como aproveitar as festa sem ganhar peso.

Jejum Intermitente +STC2 tópicos

Parte 1 O que e Por que fazer o Jejum Intermitente
Como fazer o Jejum Intermitente no STC.

Método Hipopressivo (Diástase)5 tópicos

Aula 1 Método Hipopressivo (Antes de Começar)
Aula 2 do Método Hipopressivo
Aula 3 do Método Hipopressivo
Aula 4 do Método Hipopressivo
Aula 5 do Método Hipopressivo

ATIVIDADE FÍSICA - W304 tópicos

W30 - AULAS 01 - 02 - 03
W30 - AULAS 04 - 05 - 06
W30 - AULAS 07 - 08 - 09
W30 - AULA 10

ATIVIDADE FÍSICA - EU BEM MAIS LEVE3 tópicos

EU BEM MAIS LEVE - AULAS 01 - 02 - 03
EU BEM MAIS LEVE - AULAS 04 - 05 - 06
EU BEM MAIS LEVE - AULAS 07 - 08

ATIVIDADE FÍSICA - ABDÔMEN DE GRAFENO3 tópicos

ABDÔMEN DE GRAFENO - AULAS 01 - 02 - 03
ABDÔMEN DE GRAFENO - AULAS 04 - 05 - 06
ABDÔMEN DE GRAFENO - AULAS 07 - 08

ATIVIDADE FÍSICA - GLUTEUS MAXXIMUM4 tópicos

GLUTEUS MAXXIMUM - AULAS - 01 - 02 - 03
GLUTEUS MAXXIMUM - AULAS - 04 - 05 - 06
GLUTEUS MAXXIMUM - AULAS - 07 - 08 - 09
GLUTEUS MAXXIMUM - AULA - 10

Cardio FIT!8 tópicos

Primeira Aula de Cardio FIT.
Segunda Aula de Cardio FIT.
Terceira Aula de Cardio FIT.
Quarta aula de Cardio FIT
Aula 5 de CardioFit
Aula 6 de CardioFit
Aula 7 de CardioFit
Aula 8 de CardioFit

ABERTURA - STC1 tópico

Bem Vinda(o) ao STC -

Mentalidade - STC3 tópicos

Mentalidade e Foco
Metas, Objetivos e a Estratégia
FORMULÁRIOS STC

A Força do Grupo - STC1 tópico

A Influência e Força do Grupo

O Básico - STC2 tópicos

Por que Ganhamos peso?
O que temos que fazer para perder peso? - STC

HIIT - Atividade Física - STC1 tópico

HIIT - Entrevista com a Educadora Física Jeane Guedes, especialista em Hiit, Tabata e crosstraining. - STC

3 Segredos do STC - STC5 tópicos

Precisamos falar sobre a Insulina - STC
O Poder da Proteína - STC
O Futuro da Alimentação - Suplementação - STC
Entrevista com a Dra Liduina Fiorini especialista em Nutrição Clinica e Suplementação - STC
Tudo que você gostaria de saber sobre suplementação!

Seu Próximo Passo - STC1 tópico

Seu Próximo Passo - STC

Bônus 1 - Lista de Compras, Livro de Receitas, Lista de Lanches. - STC1 tópico

Bônus = Manual STC + Receitas + Lanches + Compras + Apps de Treino

Bônus 2 - Protocolo para festas, comemorações, happy hour. - STC1 tópico

Protocolo de Festas, como aproveitar as festa sem ganhar peso. - STC

Jejum Intermitente +STC - STC2 tópicos

Parte 1 O que e Por que fazer o Jejum Intermitente
Como fazer o Jejum Intermitente no STC.

Cardio FIT! - STC8 tópicos

Primeira Aula de Cardio FIT.
Segunda Aula de Cardio FIT.
Terceira Aula de Cardio FIT.
Quarta aula de Cardio FIT
Aula 5 de CardioFit
Aula 6 de CardioFit
Aula 7 de CardioFit
Aula 8 de CardioFit

ATIVIDADE FÍSICA - W30 - STC4 tópicos

W30 - AULAS 01 - 02 - 03 - STC
W30 - AULAS 04 - 05 - 06 - STC
W30 - AULAS 07 - 08 - 09 - STC
W30 - AULA 10 - STC

ATIVIDADE FÍSICA - EU BEM MAIS LEVE - STC3 tópicos

EU BEM MAIS LEVE - AULAS 01 - 02 - 03 - STC
EU BEM MAIS LEVE - AULAS 04 - 05 - 06 - STC
EU BEM MAIS LEVE - AULAS 07 - 08 - STC

ATIVIDADE FÍSICA - ABDÔMEN DE GRAFENO - STC3 tópicos

ABDÔMEN DE GRAFENO - AULAS 01- 02 -03
ABDÔMEN DE GRAFENO - AULAS 04- 05 -06
ABDÔMEN DE GRAFENO - AULAS 07- 08

ATIVIDADE FÍSICA - GLUTEUS MAXXIMUM - STC4 tópicos

GLUTEUS MAXXIMUM - AULAS - 01 - 02 - 03
GLUTEUS MAXXIMUM - AULAS - 04 - 05 - 06
GLUTEUS MAXXIMUM - AULAS - 07 - 08 - 09
GLUTEUS MAXXIMUM - AULA 10

Quem ensina

Marianna e Henrique Meinberg

Somos Coaches de Transformação Corporal ajudamos as pessoas a perder peso, secar a barriga e definir, usando os 5 Pilares do STC. Temos mais de 100.000 alunos em 26 países do mundo. Todos nossos alunos tem um coach para apoiar sua transformação corporal e a incorporação de hábitos saudáveis. Os 5 pilares do STC são: 1- Coach 2- Alimentação 3-Grupo de Suporte 4- Atividade Física 5- Suplementação Nosso produto é um dos únicos no nicho de emagrecimento que conta com uma garantia total de satisfação de 30 dias.

Ficha rápida

Área: Saúde e Beleza
Temas: Fitness, Receitas
Valor: R$ 177,20
Avaliação na Hotmart: 4,3 de 5 (365 avaliações)
Garantia: 30 dias
Vendido por: Hotmart
Produtor: Marianna e Henrique Meinberg
Preço conferido em: novembro 2, 2026

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Dúvidas frequentes

Qual é a carga horária e quantas aulas tem o curso?

O curso tem 89 aulas, organizadas em 32 módulos.

Qual é a garantia?

A garantia é de 30 dias, contados a partir da compra. Dentro desse prazo você pode pedir o reembolso direto na Hotmart.

Para quem é este curso?

É indicado para: pessoas que queiram emagrecer; definir; chapar a barriga; ter uma vida mais saudável e disposição.

Quais são as formas de pagamento?

O pagamento é feito no checkout seguro da Hotmart, com cartão de crédito, boleto, PayPal, cartão de débito virtual, Pix. As opções podem variar conforme a oferta.

Quem é o professor?

O curso é de Marianna e Henrique Meinberg.

Pronto para começar?

R$ 177,20

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